Йога Туманностей: Космічниі Асани
Зануртесь у плавність рухів, немов у хмарні потоки: кожна асана – легкість і просторість.
Зануртесь у плавність рухів, немов у хмарні потоки: кожна асана – легкість і просторість.
Асани повторюють плавні хвилі газових хмар: розкриття та злиття в спокійному ритмі.
Плавні переходи між позами, наче туман огортає тіло, даруючи легкість.
Медитативні зупинки – мить затримки в самому серці космічного простору.
Від «Хвилі Парів» до «Космічної Тиші»: асани, що уособлюють ефірну природу туманності.
Плавний нахил вперед-назад, як м’яка хмара.
Оберти корпусу, неначе зірки в плямі газів.
Розкриття грудей із плавним розтягненням.
Стояння на одній нозі — легкість парів.
Короткі підскоки з витягнутими руками.
Медитація лежачи — відчуття невагомості.
Відчуйте легкість тіла, спокій розуму й простір свідомості, піднявшись над землею.
Вправи, що нагадують хмари.
Медитативний настрій, як у космосі.
Відкриття внутрішнього неба.
Залиште свої дані — ми запросимо вас у простір асан серед зірок.
